Svitlo.Talks блог
Интервью с активными и интересными папами и мамами
05.09.2017
Мамы даже с грудничками сейчас могут учиться и работать!
Интервью с Аленой Поповой, консультантом для мам и куратором Flymama. Говорим о том, куда пойти развиваться маме с грудничком, как сохранить до 5 часов в день на себя и почему так важно проводить время наедине с мужем ежедневно.
О своей занятости
Я - консультант для мам по тайм-менеджменту, организатор встреч для мам в Киеве, веду лекции и марафоны для родителей, работаю в команде кураторов проекта Flymama.
О написании книги
Никогда не планировала писать книгу. У меня был опыт воспитания дошкольника и идея законспектировать этот опыт, чтобы ничего не забыть, если у нас будет третий ребенок. Случайно попала на бизнес завтрак, где обсуждали написание книги. Там лектор посоветовала начинать писать, а муж очень поддержал.

Я решила попробовать и пройти полный курс по писательству и издательскому делу. Так появилась первая моя книга, она полностью самиздат: я ее самостоятельно верстала, искала корректоров, дизайнера обложки, типографию.

Вторую книгу мне предложило написать издательство и было уже проще, я должна была только предоставить текст. На тот момент материалов по тайм-менеджменту для деток было очень мало.

Я структурировала идеи тайм-менеджмента по возрастам: от 3 до 6 лет, от 6 до 10 лет и от 10 до 16 лет. Теперь когда мамы спрашивают, что дать ребенку по тайм-менеджменту в определенном возрасте - я рекомендую свою книгу.
О коучинге и консультировании
Считаю, что важно разделять понятия коучинг и консультирование. Первое - это "извлечение" ответов на вопросы изнутри человека, а второе - жизненные советы извне, исходя из опыта и знаний консультанта. Первое сложно для категории истощенных мам: они хотят отдохнуть, а не копаться в себе. Поэтому хорошо иметь много инструментов и подсказывать отдельные каждой конкретной маме.

Я проходила коучинг у Светы Гончаровой по консультированию и после этого начала свою практику. Обычно начинаем с тайм-менеджмента мамы, который включает в себя расписание не только мамы, но и всей семьи. Много общаемся на тему организации быта, воспитания детей и отношений с мужем.

Обучаюсь в разных направлениях по вопросам семьи, поэтому могу предложить много разных вариантов обустройства семейного быта, налаживания контакта с мужем и ребенком, наполнения себя.
Пятнашки со временем
Люблю играть в "пятнашки" с расписаниями мам и это хорошо у меня получается. Я беру расписание всех членов семьи и составляю такой график, чтобы у мамы было время на себя, быт, отдельно на мужа и ребенка.

Мама всегда может найти время на себя - или утром или вечером, главное правильно запланировать это время и следовать плану. Обязательно учитываю особенность мамы - сова она или жаворонок. Мой максимум - 5 сохраненных часов мамы в день благодаря уплотнению и сложению задач по блокам. Средний результат мамы после таких "пятнашек" - дополнительные час-два на себя.
Трудности мамы после рождения ребенка
Сразу после появления малыша на маму сваливается огромный груз: нужно понять как обустроить новый быт, как вести себя с ребенком, как успевать все, что запланировано на день. Мамы часто планируют в несколько раз больше, чем способны успеть.

Молодые мамы часто теряются и стараются быть лучшими для всех: давать все только самое свежее малышу, угождать родственникам, не тревожить мужа и не просить его о помощи. Но мамина батарейка не вечная, и она через некоторое время "взрывается", начинаются депрессии, женщина не понимает, что с ней происходит.

К этому добавляется и большое количество информации по уходу за ребенком, которое нужно усвоить молодой маме. Они также хотят найти время для работы в декрете, на саморазвитие и общение с мужем.

Важно ежедневно уделять время для супруга, просить его помогать - ведь это тот самый близкий человек, которого вы выбрали, и который поможет, если что-то случится. В маминых руках создать максимально благоприятную среду для жизни ребенка - минимизировать количество игрушек, расставить предметы так чтобы ребенку нужно было как можно меньше помощи с ними. С последним мне помогает метод Монтессори.
О карьерном росте мам
Каждая мама выбирает самостоятельно, когда выходить на работу - через несколько месяцев или лет. Сама я начала работать через 3 месяца после рождения каждого из детей, и знаю как это сложно.

Главное: женщина должна быть счастливой. Если при выходе на работу внутренне ею движет мотивация и она хочет создавать что-то, совершенствовать, помогать, творить - это отлично. Начинайте учиться или работать, когда вам захочется! И не забудьте согласовать с мужем свои планы.
Получать свежие истории на почту!
Рассылка раз в неделю с лучшими интервью
Как учиться мамам с маленькими детьми?


Сейчас есть много пространств, где можно учиться вместе с ребенком - оставлять его в специальной комнате или детском уголке, пока мама учится. Полезны локальные группы мам в Facebook, например, "Мамы Соломенки", "Мамы Березняков". Там можно узнать информацию о курсах в своем районе и скооперироваться с другими мамами.

Все границы у нас в голове! Если мама хочет - она может даже с маленьким ребенком посещать лекции и ходить на курсы. Есть масса возможностей обучаться онлайн. Важно помнить, что онлайн тренинги -не полная замена оффлайн обучению и общению. Маме полезно одеваться, выходить "в свет" и общаться с другими женщинами, которые сталкиваются с такими же проблемами.
Самое важное в воспитании
Уважение к ребенку. Нужно видеть в ребенке такого же человека, как все мы, только уменьшенную копию. Сдерживаться и не кричать помогает правило: представь что говоришь с другом, а не с ребенком. Станешь ты так кричать на друга?

Общение. Нужно находить ежедневно время на то, чтобы узнать как у ребенка дела, самому поделиться планами семьи, спросить мнение ребенка об этих планах. Моим детям 6 и 8 лет, и я до сих пор читаю им книги на ночь. Мой совет: выбирайте книги, которые интересны вам, а не только детям. Так родителям проще себя мотивировать на чтение с детьми, и сами вечера проходят более непринужденно.
Какие книги или личностей посоветуете?
Книги про Монтессори метод, мои книги, конечно. Также могу посоветовать курсы от Светы Гончаровой, Светлану Ройз по воспитанию, Ольгу Баталогу для обретения гармонии внутри, Владлену Терещенко по женской сексуальности, диетолога Марию Федоренко и Анну Бойко, Юлию Гузнову по уходу за волосами, Татьяну Луциву по созданию сладостей для детей.

Консультанта маме нужно выбирать исходя из своего темперамента, предпочтений и совместимости с человеком, с которым предстоит работа над собой.
Про роль отца





У мамы и папы должен быть один и тот же подход к тому, как и чему они учат ребенка. Может сложиться ситуация, что мама что-то запретила, и ребенок идет к папе. Тогда папа должен спросить, как отреагировала мама на запрос, и тогда только выражать свое мнение. В знаковых моментах родители должны выступать единым фронтом и давать понять что точно правильно, а что нет.
Подписаться
Истории реальных мам и пап
Made on
Tilda